Durante los últimos 60 días, he estado usando un Apple Watch Ultra 2 y el último WHOOP MG. Quería comprender mejor el revuelo que rodea a WHOOP. Si pasa suficiente tiempo en línea, podrá ver que los usuarios de WHOOP son ruidosos y orgullosos. Se comercializa como un serio rastreador de bienestar y estado físico que usan los atletas de alto perfil y los fundadores de tecnología de Silicon Valley. Entonces, como alguien que se preocupa por su estado físico, bienestar, sueño y salud en general, sentí que tenía que experimentar esto por mí mismo y, por supuesto, compararlo con el rastreador de actividad física que he estado usando durante más de una década: el Apple Watch. Esto es lo que aprendí después de 60 días.
Asegúrese de ver nuestra revisión en profundidad en video a continuación. Practicamos con ambos durante más de 60 días y aprendemos mucho sobre lo que cada uno puede y no puede hacer.
Filosofías de diseño completamente diferentes
Lo primero que noté cuando finalmente configuré mi WHOOP es que estos rastreadores de actividad física se basan en ideas completamente diferentes. El WHOOP no tiene pantalla. Es liviano, pesa solo 26,5 g, tiene un perfil bajo y está diseñado para desaparecer en su cuerpo. Yo lo usé en mi muñeca derecha, pero puedes usarlo en tu bíceps o incluso en tu cintura con el accesorio correcto. Casi no hay nada con qué interactuar. Lo pones y dejas que recopile tus datos en segundo plano. Y ese es el punto, se trata de sentirse pasivo.
Luego tienes el Apple Watch, y es todo lo contrario. En mis pruebas utilicé el Apple Watch Ultra 2, pero todo lo que menciono se aplica a cualquier Apple Watch. El Apple Watch es ante todo un reloj inteligente; una extensión de tu iPhone en tu muñeca. Tiene una pantalla brillante, botones táctiles, aplicaciones, notificaciones y puede realizar llamadas telefónicas, haciendo prácticamente todo lo que hace su iPhone a menor escala.
Aunque los comparo desde una perspectiva de salud y estado físico, el Apple Watch todavía se siente como una herramienta que usas activamente durante todo el día, mientras que el WHOOP se siente más como algo que olvidas que está ahí. Entiendo el atractivo de un accesorio que es intencional, hipercentrado en una cosa y además libre de distracciones. Disfruté ese aspecto. La única vez que interactué físicamente con el WHOOP fue para cargarlo. Entonces, si está decidiendo entre los dos y quiere estar decidido a que sea un rastreador de actividad física, entonces WHOOP lo hará por usted.
Duración de la batería
La naturaleza libre de distracciones del WHOOP da como resultado una duración de batería increíble. Tiene una duración nominal de batería de aproximadamente 14 días, y constantemente tuve entre 10 y 12 días con el WHOOP MG antes de tener que cargarlo. El sistema de carga también es bastante inteligente porque, en un mundo perfecto, WHOOP no quiere que le quites el dispositivo en absoluto. Entonces, el cargador es en realidad una batería que se puede colocar en el WHOOP para cargarlo, incluso mientras lo llevas puesto. Yo personalmente no hice eso; Preferí quitármelo mientras cargaba, pero es un buen aspecto del sistema de carga. Pero esa recopilación constante de datos es una gran parte de la filosofía de WHOOP.
Luego tienes el Apple Watch. Nuevamente, estoy usando mi Apple Watch Ultra 2 de 2 años. En el mejor de los casos, el Apple Watch tiene una duración de 36 horas y tiene un modo de bajo consumo que lo extiende a 60 horas. Pero como tiene 2 años, la batería dura entre 30 y 32 horas antes de tener que cargarla. Normalmente lo cargo a diario cuando estoy en la ducha o lavando los platos. La batería es algo en lo que pienso constantemente con mi Apple Watch. Y si hace ejercicio durante horas seguidas, varias veces al día, se agotará aún más rápido. Es seguro asumir que pasarás fácilmente un día con una sola carga, pero tendrás que cargarla el día 2.
Si su prioridad número uno es el seguimiento ininterrumpido las 24 horas del día, los 7 días de la semana, WHOOP tiene absolutamente la ventaja aquí.
La situación de los sensores de salud
Éste realmente me sorprendió. Al hacer esta comparación, asumí que WHOOP tendría todos los sensores de salud avanzados imaginables. Pero en realidad, el Apple Watch tiene más sensores que el WHOOP MG.
Sensores de Apple Watch:
- Sensor óptico de frecuencia cardíaca
- Sensor cardíaco eléctrico para ECG
- Sensor de oxígeno en sangre
- Sensor de temperatura de la piel
- Acelerómetro
- Giroscopio
- GPS de doble frecuencia (o banda única en el Apple Watch normal)
- Altímetro
- Brújula
- Sensor de luz ambiental
- Medidor de profundidad
- Sensor de temperatura del agua
Mientras tanto, el WHOOP MG tiene:
- Sensor de frecuencia cardíaca PPG
- Seguimiento de la variabilidad del ritmo cardíaco
- Seguimiento de la temperatura de la piel
- Acelerómetro para movimiento y sueño.
Técnicamente, WHOOP MG también anuncia el seguimiento de la presión arterial, pero para configurarlo hay mucha fricción y la función parece a medias.
Lo interesante es que, aunque el Apple Watch está funcionando mejor en general, los datos básicos de fitness y recuperación entre los dos son muy comparables. El seguimiento de la frecuencia cardíaca, el seguimiento del sueño y las métricas de recuperación se presentan prácticamente con los mismos valores. La diferencia se reduce a cómo se nos presentan los datos.
La experiencia de la aplicación
Ahora bien, este es el pan de cada día de WHOOP. La experiencia de la aplicación WHOOP es realmente fantástica. Obtiene puntuaciones de recuperación, objetivos de tensión, asesoramiento sobre el sueño y una experiencia general centrada en la proactividad. Entonces, en lugar de simplemente mostrarle los datos, quiere guiarle en la interpretación de esos datos y ayudarlo a tomar medidas para mejorar su bienestar. En su actualización más reciente, también agregaron un asistente de IA, lo cual me gusta mucho. Simplemente puede hacer preguntas como:
- ¿Debería hacer ejercicio hoy?
- ¿Me recuperé lo suficiente para correr?
- ¿Por qué dormí mal?
- ¿Debería centrarme en la recuperación hoy?
Luego, basándose en tus datos de salud de WHOOP, te guiará hacia el mejor plan de acción para ese momento o día.
La aplicación Apple Health es todo lo contrario. Apple te proporciona todos los datos sin procesar, pero depende principalmente de ti interpretar lo que significa todo eso. Puedes ver muchas de las mismas métricas como HRV, VO2 Max, frecuencia cardíaca en reposo y todo lo demás, pero Apple no te ayuda a elaborar un plan de acción para ayudarte a mejorarlo. Hay algunas explicaciones y anuncios que le dicen qué es la VFC y qué significa tenerla alta o baja, pero no tomará sus datos de VFC y le dirá cómo mejorarla.
Personalmente, creo que cuando se trata de realizar un seguimiento de todas sus métricas de salud y estado físico, la mayoría de la gente quiere orientación sobre qué hacer con estos datos. Por eso, le daría ventaja a la aplicación WHOOP. Es limpio, fácil de navegar y le ayuda a realizar mejoras tangibles en su salud de forma proactiva, mientras que el Apple Watch adopta un enfoque más de «descúbralo usted mismo».
El problema de WHOOP
Al comenzar esta experiencia, pensé que el hardware era lo que diferenciaba a WHOOP del resto. Pero rápidamente aprendí que el Apple Watch ofrece muchos más sensores y hardware relacionado con la salud. Luego comencé a jugar con la aplicación WHOOP y parecía que la aplicación era el verdadero diferenciador para ellos. La capa de software encima del WHOOP era lo que realmente los diferenciaba, eso pensé.
Luego encontré la aplicación llamada Bevel. Básicamente, esta aplicación convierte cualquier Apple Watch moderno en un WHOOP. Bevel tiene todo lo que tiene WHOOP: puntuaciones de recuperación, análisis del sueño, seguimiento de la tensión e información basada en inteligencia artificial. Incluso tiene una capa de IA conversacional similar que ayuda a interpretar sus datos tal como lo hace WHOOP. Cuando encontré la aplicación Bevel, las cosas simplemente hicieron clic en mi mente. Me di cuenta de que no necesitaba el hardware WHOOP en absoluto.
Lo que WHOOP realmente me abrió los ojos fue los ecosistemas de aplicaciones de salud de terceros en el Apple Watch. Durante más de una década, he confiado en las aplicaciones de salud y fitness predeterminadas de Apple, pero hay cientos (tal vez miles) de aplicaciones que se basan en los datos del Apple Watch de maneras interesantes. Bevel fue el que se sintió más cercano al WHOOP. Entonces, si combinas este nuevo descubrimiento con el precio y el modelo de suscripción de WHOOP, realmente cambia la forma en que ves y justificas WHOOP. Especialmente si ya tienes un Apple Watch.
La situación de los precios y las suscripciones.
Aquí es donde las cosas se ponen interesantes para mi comparación. El WHOOP MG cuesta $359. Tienen dos opciones más económicas: ONE desde $ 199 y PEAK desde $ 239. Pero quería probar su mejor versión, así que elegí el WHOOP MG LIFE a $359. Por ese precio, obtienes WHOOP, la banda de tela y una batería que también funciona como cargador. Pero lo que me desconcierta es que el precio de $359 es POR AÑO. Literalmente, puedes conseguir un Apple Watch Series 11 nuevo en Amazon por $299. Por lo tanto, técnicamente podrías comprar un reloj nuevo cada año por menos del precio de una suscripción a WHOOP MG.
Luego, como mencioné anteriormente, me di cuenta de que lo que estás pagando es la experiencia de la aplicación. El hardware de WHOOP en sí no es particularmente especial y no tiene características patentadas. Mientras tanto, aplicaciones como Bevel cuestan significativamente menos. Entonces, si ya posee un Apple Watch, resulta muy difícil justificar el costo a largo plazo de un WHOOP.
¿Qué hace que WHOOP sea especial?
Pero, incluso con todo lo que mencioné anteriormente, todavía puedo ver el atractivo del WHOOP. Había algo refrescante en usar un dispositivo sin pantalla. No hubo notificaciones, ni distracciones, ni zumbidos fantasmas; Fue construido exclusivamente para la salud y la recuperación. Veo al 100% que hay una audiencia cada vez mayor de personas que están cansadas de tener otro dispositivo inteligente conectado todo el día. La gente quiere rastrear sus datos, pero también usar un reloj normal que no tenga una pantalla parpadeante. Así que la intencionalidad del WHOOP es realmente refrescante.
También parece haber un aura alrededor de WHOOP. Tienen un gran equipo de marketing y una marca fantástica. Los atletas lo usan, a los fundadores y expertos en tecnología les encanta, y los de alto rendimiento se sienten atraídos por él. El WHOOP tiene una sensación de exclusividad que me recuerda los primeros días del Apple Watch. Pero después de vivir con ello durante más de dos meses, la experiencia realmente no estuvo a la altura de esa aura para mí.
Hubo algunos matices molestos que un producto con un precio de $359 no debería tener. Por ejemplo, dependo mucho de mi Apple Watch para que me despierte lentamente con su motor háptico. Me encanta. El WHOOP también tiene un motor de vibración, pero es terrible. Se siente como algo que debería estar en un dispositivo de $20, no en un dispositivo de casi $400. La forma de apagar la alarma por vibración también es complicada. Se supone que debes tocar dos veces el dispositivo y, literalmente, nunca funciona. Tengo que darme 10 palmadas en la muñeca para que pare la vibración. Y luego la banda de tela huele mal, literalmente. Debido a su tejido, el sudor y la humedad se adhieren a él y, con el tiempo, se vuelve muy desagradable muy rápidamente. Deberían haber optado por una banda elástica como opción predeterminada.
Esas pequeñas cosas se acumulan con el tiempo cuando se trata de un producto que se supone que debes usar las 24 horas del día, los 7 días de la semana y se comercializa como premium y de alta calidad.
Pensamientos finales
Después de este período de comparación, supe para quién era el WHOOP. Si desea una excelente duración de la batería, sin distracciones, seguimiento pasivo del bienestar y una experiencia de salud más guiada, entonces entiendo el atractivo. Pero todavía me desconcierta que no se sienta premium y carezca de GPS. Siento que ahora a todo el mundo le gusta correr, por lo que el hecho de que no puedas rastrear carreras con GPS me parece una locura.
Pero para mí, personalmente, no es suficiente para alejarme del Apple Watch. Especialmente una vez que me di cuenta de que el Apple Watch básicamente puede brindarte todas las ventajas que tiene WHOOP a través de aplicaciones de terceros como Bevel, y el Apple Watch Series 11 es más barato que el WHOOP MG y hace mucho más. Y para aquellos que quieran una experiencia sin distracciones, aún pueden hacerlo en su Apple Watch desactivando algunas configuraciones. Por esa razón, recomendaría un Apple Watch a 9 de cada 10 personas.
Porque al final del día, el Apple Watch puede ser un WHOOP, pero el WHOOP nunca puede ser un Apple Watch.
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