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Cómo cerrar los anillos de sus Apple Watch ayuda a dormir, la salud del corazón y el bienestar mental

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Antes del décimo aniversario del Apple Watch el 24 de abril, Apple está disponible hoy con nuevos datos de investigación que destaca las asociaciones entre el cierre de los anillos de actividad y el sueño, la salud del corazón y el bienestar mental. Los datos provienen de los datos aportados por más de 140,000 participantes en el estudio del corazón y el movimiento de Apple …

Según los datos, Apple dice que en relación con las personas que con poca frecuencia cerraron sus anillos de actividad la mayor parte del tiempo, las personas que cerraron sus anillos la mayor parte del tiempo fueron:

  • 48 por ciento menos probabilidades de experimentar una mala calidad del sueño, definida como despertarse con frecuencia durante la noche
  • 73 por ciento menos probabilidades de experimentar niveles elevados de frecuencia cardíaca en reposo
  • 57 por ciento menos probabilidades de informar un estrés elevado, medido por la escala de estrés percibida-4 (PSS-4), un cuestionario de cuatro ítems diseñado para evaluar la percepción de un individuo de sus niveles de estrés

El Apple Watch celebra su décimo aniversario a finales de este mes, ya que originalmente se lanzó el 24 de abril de 2015. Fue anunciado durante el evento especial de Apple el 9 de septiembre de 2014.

Además de compartir esta nueva investigación, Apple también anunció un desafío especial de acondicionamiento físico para el 24 de abril. Por separado, las ubicaciones de las tiendas de Apple llevarán un PIN físico para conmemorar una década de ejercicio de Apple Watch y seguimiento de ejercicios.

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¿Cuáles son tus recuerdos de Apple Watch durante la última década? Háganos saber en los comentarios.

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